Sorteio: Por uma vida mais saudável!!

Hoje vou dividir com vocês um pouco da minha vida pessoal, afinal uso o blog apenas para divulgar meu trabalho, mas foi assim, com exemplos, que eu resolvi mudar o meu estilo de vida. Daí pensei, se alguém me ajudou meio assim, sem saber, talvez eu possa fazer o mesmo, porque é tão bom sentir-se feliz assim,  sem esperar nada em troca!!

Um belo dia você acorda e percebe que ou muda sua cabeça, ou nada do que você deseja vai se firmar! Sim, porque de uma foto para outra se passaram anos e anos hihihi, pra menos, não é mesmo?! A primeira é em Fev/12, quase 90kg em 1,73m. Só que até chegar segunda foto (dez/13- 73kg e hj já é menos) eu fiz várias dietas loucas, perdia 5 kg, ganhava 2kg, perdia mais 4kg e ganhava outro tanto...até que em julho passado (com 82kg), levei um tombo numa viagem, literalmente, que me fez acordar! Fotos? Já quase não tirava mais, também pudera, não tinha posição que fizesse afinar a cintura ou o braço ou a cara bolachuda! Assim, comecei a mudar minha alimentação, e devagar percebi melhora na pele, no intestino, no cabelo e no humor...em setembro/13 comecei a treinar 5x/semana, e aí a diferença ficou nítida: meu percentual de gordura despencou de 39% para 22,8% medidos essa semana uhuuuu! Meus exames estão excelentes, minha disposição é outra, minha auto-estima voltou, meu humor então ( não que eu seja a rainha do bom humor hihi) e tantos outros benefícios que só posso dizer uma coisa: estou mais feliz do que nunca! São quase 43 anos de idade que serão comemorados com muito frango, batata doce, salada, treino e água. Nada disso teria acontecido se eu não tivesse o apoio do marido, o exemplo da minha querida amiga Tania Martyns, a dúvida de quando vi as fotos da Michelle Franzoni (sim, porque eu pensei se ela consegue, também vou conseguir)e assim passei a acompanhá-la e admirá-la, do meu personal Filipe Zampetti que pega pesado e que também acredita no meu projeto;  e meus filhos lindos que são o maior motivo para eu querer viver anos e anos para acompanhá-los sempre!! Claro que estar bem diante do espelho, ao colocar um biquíni, ao conseguir comprar uma roupa que você tanto deseja é fabuloso, mas a saúde estar em ordem é mais importante!
Agora o segredo? Ah, juro que você tem que descobrir o seu...o meu foi mudar meus pensamentos, minha relação com a comida e comigo, naquele momento onde era apenas eu e eu...

Mas não pense que vou deixar de mostrar meus trabalhos...vou não, afinal suplementos não são baratos hihihi

E para que toda essa mudança acontecesse, eu precisei mudar meus "menus"certo? e comecei a caçar um monte de receitas no IG, no Google, no Facebook, salvando todas no celular ou notes ou tablet...mas confesso que sou meio atrapalhada e prefiro mesmo o velho livro de receitas. No caso, fichário!

Ele tem capacidade para armazenar até 200 receitas, pois cada ficha tem frente e verso pautadas, e cada uma dessas fichas sai das argolas, facilitando o manuseio e possibilitando que você as arquive em ordem alfabética. Também registro em cada uma delas a fonte de onde eu a retirei, assim posso colocar os devidos créditos ou recorrer à pessoa no caso de alguma dúvida hihihi

Gostou? Quer ganhar um fichário como esse? E ainda escolher a cor? Sim, porque esse fiz de acordo com a minha cozinha, mas a sua pode ser amarela e assim você prefira seu fichário nessa cor!!

Então faça assim, para concorrer será simples:

1. Seja seguidor do meu blog;

2. Divulgue no seu blog ou facebook o link desse sorteio;

3. Nesse post deixe um comentário com seu nome, o link da sua divulgação sobre o sorteio, seu e-mail e duas cores que serão as do seu fichário;

4.  Aguarde até o dia 31/março/2014 que será o dia do meu aniversário e a vencedora será sorteada, ok?

O mesmo será enviado pelos Correios via PAC em até 15 dias após a data do sorteio, ok?

Essa é uma forma de agradecer o carinho de todos que me acompanham tanto profissionalmente quanto agora, nesse meu novo estilo de vida!!

Boa sorte