Reclamar ou esperar por um milagre não queima calorias, não emagrece, não fortalece os músculos, não diminui medidas, ou seja lá o que você espera que aconteça. O que vai fazer seu corpo mudar e sua saúde estar com tudo OK será seu estilo de vida. Ah, também não vale dar aquela velha desculpa: não como nada e não emagreço; não como nada e meu colesterol não baixa. Levar uma saudável implica em alimentar-se, sim; e a cada 3 horas, pelo menos; e claro, alimentos saudáveis, né? hihihi
(Imagem capturada na internet)
Cabe a você, única e exclusivamente, decidir o que quer para o seu futuro. Eu fiz as minhas escolhas, e na foto acima mostro quais eram elas até Julho de 2013, e as que tomaram o lugar delas!
Não tenha medo, tenha coragem. Permita-se...Dá trabalho sim, você vai suar, você vai passar vontade no começo, você vai desanimar, você vai chorar, você vai querer desistir...eu sei...eu passei por isso e me venci. Experimente, e depois me diga se não valeu à pena cada sacrifício e se essa palavra não vai ser trocada por outra: prazer! Hoje um dos meus maiores prazeres é o meu estilo de vida! E o que era até então "sacrifício"foi o combustível me trouxe até aqui.
Esse post de hoje tem um motivo bem simples: passei pelo meu médico semana passada, que me examina há mais de 15 anos e ele ficou surpreso com meus bons resultados!! Imagina a cara dele hihihi que passou uns 5 anos me dando bronca toda vez que eu perguntava sobre algum "milagre". Ele bem que me disse: "eu falo que não tem milagre, tem atividade física e alimentação saudável, todo santo dia, ainda mais na sua idade!" (tudo bem que isso ele não precisava ter dito hihihihihi - brincadeira, nem ligo, assumo com muito orgulho meus 43 anos)
Boa semana!!
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